您的位置: 旅游网 > 社会

老人吃橘子有什么好处

发布时间:2019-09-15 23:25:34

秋冬正是吃橘子的季节,橘子成了最家常的水果,不少人每天都会买一点橘子回家吃。关于老人吃橘子有什么好处?糖尿病可以吃橘子吗?小编来为大家一一解答!

老人吃橘子有什么好处

降低动脉硬化风险

研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素对人的肝功能的维持有着重要的意义。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。

橘子能护肝

除此之外,柑橘中的类胡萝卜素还能提高身体的抗氧化能力,这对于长期喝酒的男人来说,绝对是一味护肝的 好药 .

橘子解便秘

老人肠胃功能弱,一有不慎,就会出现便秘情况,橘子富中还含有膳食纤维--果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇,能很好的改善老人便秘的情况。

橘皮柑可降血压

经美国佛罗里达大学研究人员证实:橘子中的成分橘皮苷还可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,因此,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

糖尿病可以吃橘子吗

糖尿病人少量吃橘子是可以的。

桔子的含糖量为12.%.据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g.每天吃 个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,易引起尿结石、肾结石。

有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

橘子全身都是宝

橘皮:

相信大家都有听说过陈皮,是一味中药,其成分就是橘子皮,经过三年后就可入药。陈皮主要适用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等症状。橘子皮中还含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。

橘络:

橘瓤上面的白色网状丝络,叫 橘络 ,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。

橘核:

橘核有一定的苦味,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。

提供 老人吃橘子有什么好处 阅读,如果你很喜欢这些分享的 老人吃橘子有什么好处 内容,希望你通过 老人吃橘子有什么好处 ,找到通往健康之路的金钥匙。

小儿积食会拉肚子吗
小儿干咳怎么办
一岁半宝宝发烧39度怎么办
精神焦虑抑郁消化不良胃反酸
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的